iPhoneで日記を始めるなら、専用の日記アプリだけでなく、Apple純正の「ジャーナル」アプリや「メモ」アプリも候補になります。毎日続けるものなので、機能の多さよりも、開きやすさ、書きやすさ、見返しやすさ、写真の入れやすさが重要です。
このブログには、スマホとPCで同期しやすい日記アプリをまとめた日記アプリおすすめ記事があります。この記事ではそれとは別に、iPhoneで使うことを前提に、既存記事の掲載アプリに加えて、iPhone向けに選びやすい日記アプリも追加して紹介します。
目次
iPhone日記アプリの選び方
毎日開きやすいか
日記アプリは、機能が多いほどよいとは限りません。通知、ウィジェット、ホーム画面からの起動、入力画面までの手数が少ないかを見た方が続けやすいです。
1日に何回も同じ日の記録を追記したい場合は、開いてすぐ編集できるかも重要です。読むたびに一覧へ戻る必要があるアプリや、編集ボタンを押さないと書けないアプリは、人によっては面倒に感じます。
写真・音声・位置情報を残せるか
iPhoneの日記は、写真や位置情報と相性がよいです。文章だけでなく、写真、動画、音声、場所、気分などを残せると、後から見返した時に思い出しやすくなります。
ただし、何でも自動で記録できるアプリほど、プライバシー設定も確認が必要です。位置情報やヘルスケア連携を使う場合は、何を許可しているかを最初に見ておきます。
MacやiPadでも見返したいか
iPhoneだけで完結するなら、Appleジャーナルやメモアプリで十分な場合があります。MacやWindowsでも長文を書きたいなら、Day One、Journey、Diariumのように複数端末で使えるアプリが向いています。
既存記事では、スマホとPCで同期できる日記アプリを中心に紹介しています。PC同期重視なら、先にスマホ/PCで同期可能なおすすめ無料日記アプリも確認してください。
iPhone日記アプリおすすめ
Appleジャーナル
https://apps.apple.com/jp/app/journal/id6447391597
Apple純正のジャーナルアプリは、iPhoneで日記を始める最初の候補です。写真、動画、音声、位置情報、その時の心の状態などを記録でき、ジャーナル提案から「何を書けばいいか」のヒントも出してくれます。
以前はiPhone中心の印象が強かったのですが、現在はMac版のJournalも用意されています。Apple公式でも、JournalのエントリーをiCloudで同期し、同じApple AccountでサインインしているiPhone、iPad、Macに反映できることが案内されています。Macで長めのエントリーを書けるようになったので、Appleデバイス中心の人にはかなり使いやすくなりました。
一方で、iPhoneで使うと気になる点もあります。私が使った範囲では、エントリーを連続して読み進めにくく、別の記事を読むには一覧に戻って開き直す必要がありました。過去の日記を流れで読み返したい人には少し面倒です。
ウィジェットも現状はシンプルです。連続記録と新規エントリー系のウィジェットが中心で、新規エントリーには提案が表示されます。日記を書くヒントにはなりますが、タップすると毎回別エントリーが作成されるため、1日1エントリーにまとめたい場合は扱いにくいです。
また、開いてから編集を押さないと編集できない点も気になります。1日の中で同じエントリーを何回も更新する使い方だと、操作が少し重く感じます。共有機能も強くないため、家族や他者と日記を共有したい用途には向きません。
面白いのは、ヘルスケアやジャーナル提案との連動です。AppleのJournaling Suggestionsは、写真、場所、ワークアウト、心の状態などをもとに書くきっかけを作れます。「付近の利用者（Discoverable by Others）」は、周囲にいる端末や連絡先の数を提案の優先度に活かすための設定です。使う場合は「設定」→「プライバシーとセキュリティ」→「ジャーナル記録の提案」を確認しておくとよいです。
| 向いている人 | Apple純正で始めたい人、写真や場所から日記を書きたい人 |
| 強い点 | iCloud連携、提案機能、ヘルスケア/位置情報との連動 |
| 注意点 | 連続閲覧、追記、共有には弱い |
Appleメモ
Appleメモで日記を書く方法もおすすめです。専用の日記アプリではありませんが、iPhone、iPad、Macで同期でき、ウィジェットからすぐにアクセスできます。写真の追加、チェックリスト、見出し、箇条書き、表、手書きなども使えるので、日記として十分使えます。
私は以前、メモアプリで日記を書いていた時期があります。その時は、1つのメモに1ヶ月分をまとめて記録していました。毎日1ノートを作るより、1ヶ月分を1枚にまとめた方が、スクロールしながら流れを見返しやすかったです。
メモアプリの利点は、始めるまでの手間が少ないことです。新しいアプリを覚える必要がなく、写真も貼れて、テキスト装飾もできます。さくっと始めたい人、気楽に続けたい人、日記を「ちゃんとした作品」にしなくてもよい人にはかなり向いています。
ただし、日記専用のカレンダー表示、気分の統計、位置情報マップ、過去の同日表示などは弱いです。日記を分析したい人より、日々のメモを残したい人向けです。
Day One
https://apps.apple.com/jp/app/day-one-daily-journal-diary/id1044867788
Day Oneは、日記アプリの定番です。写真、動画、音声、位置情報、タグ、検索などが充実しており、iPhoneで本格的に日記を残したい人に向いています。
既存記事でも紹介していますが、Day Oneは高機能な分、無料プランでは制限があります。複数端末同期や複数ジャーナルなどを重視するなら、有料プラン前提で考えた方がよいです。
Journey
https://apps.apple.com/jp/app/journey-diary-journal/id1300202543
Journeyは、iPhoneだけでなく、Android、Mac、Windows、Webでも使いやすい日記アプリです。PCでも長文を書きたい人、複数端末で日記を管理したい人には引き続き有力です。
iPhone専用の軽さというより、マルチデバイス運用のしやすさが強みです。無料で試して、同期やデスクトップ利用が必要なら有料プランを検討する流れが現実的です。
Penzu
https://apps.apple.com/jp/app/penzu/id452674732
Penzuは、シンプルなオンライン日記サービスです。派手な機能より、鍵付きの日記帳に近い感覚で使いたい人に向いています。
Day OneやJourneyほど多機能ではありませんが、文章中心で淡々と書くなら候補になります。見た目や操作感は好みが分かれるので、まず無料で試すのがよいです。
10年日記
https://apps.apple.com/jp/app/id695090127
10年日記は、同じ日付の過去の記録を見返しやすい形式の日記アプリです。紙の10年日記に近く、1日分を短く残したい人に向いています。
長文よりも、毎日の出来事を少しずつ残したい場合に合います。iPhoneで短く続けたい人、去年の同じ日に何をしていたかを見返したい人に向いています。
Diarium
https://apps.apple.com/jp/app/diarium-journal-private-diary/id1436044299
Diariumは、写真、場所、気分、タグなどをまとめて残せる日記アプリです。App Storeの説明でも、広告やサブスクリプションなしのプライベート日記として案内されています。
iPhoneだけでなく複数プラットフォームで使えるため、Day OneやJourney以外の同期候補を探している人にも向いています。買い切り寄りの選択肢を探したい場合も確認しておきたいアプリです。
Momento
https://apps.apple.com/jp/app/momento-private-journal-diary/id980592846
Momentoは、日々の記録をあとから検索・整理・振り返ることを重視した日記アプリです。写真やライフログを含めて、思い出をまとめたい人に向いています。
Apple純正ジャーナルよりも、専用アプリとしての整理機能を重視したい場合に候補になります。日記を単なる文章ではなく、ライフログとして残したい人向けです。
Daylio
https://apps.apple.com/jp/app/daylio-journal-mood-tracker/id1194023242
Daylioは、文章をたくさん書く日記というより、気分や行動を短く記録するアプリです。App Storeでも、文章を書かなくても記録できるマイクロ日記として説明されています。
長文を書くのが続かない人、気分、習慣、運動、食事などを短く残したい人には向いています。文章日記を毎日書くのが負担なら、Daylioのような記録型アプリの方が続きやすいです。
stoic.
https://apps.apple.com/jp/app/stoic-journal-mental-health/id1312926037
stoic.は、質問やテンプレートに答えながら記録するタイプの日記アプリです。白紙に自由に書くより、問いかけがあった方が書きやすい人に向いています。
気分や振り返りを記録する機能もありますが、この記事では医療・カウンセリング目的ではなく、日々のセルフメモや振り返りアプリとして扱います。深い悩みや不調への対処は、アプリだけで完結させない方が安全です。
用途別の選び方
| 用途 | おすすめ |
|---|---|
| Apple純正で始めたい | Appleジャーナル |
| とにかく気軽に始めたい | Appleメモ |
| 本格的な日記アプリを使いたい | Day One |
| PCやAndroidとも同期したい | Journey、Diarium |
| 短文で毎日続けたい | 10年日記、Daylio |
| 問いかけがほしい | Appleジャーナル、stoic. |
| シンプルな鍵付き日記がよい | Penzu |
迷ったら、まずはAppleジャーナルかメモアプリで始めるのが現実的です。もっと本格的に残したくなったらDay One、PC同期が必要ならJourneyやDiariumに移行する流れで十分です。
よくある疑問
Appleジャーナルだけで十分？
iPhone中心で、写真や位置情報から日記を書きたいなら十分です。ただし、連続して読み返したい、同じ日のエントリーを何度も追記したい、共有したい、細かく整理したい場合は、Day OneやJourneyの方が合う可能性があります。
メモアプリで日記を書いてもいい？
問題ありません。むしろ、日記を始めるハードルはかなり低いです。1メモに1ヶ月分、1メモに1週間分、1日1メモなど、見返しやすい単位で始めると続けやすいです。
PCでも書くならどれがいい？
WindowsやMacでも書きたいならJourneyやDiariumが候補です。Appleデバイス中心なら、ジャーナルやメモでも十分です。PC同期を重視する場合は、既存のスマホ/PCで同期可能な日記アプリ記事も確認してください。
まとめ
iPhoneで日記を始めるなら、最初に試すべきはAppleジャーナルとメモアプリです。ジャーナルは提案機能やヘルスケア連携が面白く、メモはウィジェットからすぐ開けて、写真や装飾も使える気軽さがあります。
本格的に日記を残したいならDay One、複数端末で使うならJourneyやDiarium、短く続けたいなら10年日記やDaylio、問いかけがほしいならstoic.も候補になります。日記アプリは、機能よりも続けられるかが重要です。まずは一番開きやすいアプリで始めて、足りない部分が見えてから乗り換えるのが失敗しにくいです。
