iPhoneの設定にある「Appのバックグラウンド更新」は、名前だけ見ると、電池を減らす余計な機能のように思えます。私も以前は、少しでも電池を長持ちさせたくて一括でオフにしたことがあります。しかし、その後に地図アプリの情報が古いままだったり、開いた直後のアプリが読み込み直しになったりして、結局は何を止めたのかを一つずつ確認することになりました。
この設定は、アプリを閉じている間に必要な情報を取り込み、次に開いた時の待ち時間を減らすためのものです。常に通信し続けるスイッチではありませんし、オンだからといって通知が必ず増えるわけでもありません。大事なのは、すべてをオンかオフかで決めず、使うアプリにだけ役割を残すことです。
この記事では、Appのバックグラウンド更新で何が変わるのか、オフにしても困りにくいアプリ、オンのままにしたいアプリ、電池と通信量が気になる時の順番を整理します。
目次
- Appのバックグラウンド更新とは
- 設定はどこにある？確認する手順
- オフにするとどうなる？変わることと変わらないこと
- オフから試しやすいアプリ
- オンのままにしたいアプリ
- 電池を長持ちさせたい時の見直し順
- 通信量が気になるなら「Wi-Fi」の選択もある
- オフにした後に調子が悪い時の戻し方
- まとめ
Appのバックグラウンド更新とは
Appのバックグラウンド更新は、画面に表示していないアプリが、適切なタイミングで新しい情報を取得する仕組みです。たとえばニュースアプリなら記事の一覧、地図や乗換案内なら周辺や経路に関わる情報、クラウドストレージなら同期の準備を進めておくことがあります。
ここで誤解しやすいのは、「バックグラウンド更新をオフにすると通知も来なくなる」という点です。プッシュ通知は別の仕組みで届くため、この設定をオフにしても、メッセージや予定の通知まで一律に止まるわけではありません。ただし、アプリを開く前に中身を準備しておく動きは減るため、表示や同期に少し時間がかかることがあります。
また、iPhoneは電池残量、通信状態、利用状況に応じて更新の頻度を調整します。オンにしているアプリが、いつでも自由に動き続けるわけではありません。だからこそ、電池対策として最初から全部を止めるより、不要なアプリを外す方が効果と使い勝手のバランスを取りやすいです。
設定はどこにある？確認する手順
Appのバックグラウンド更新は、次の順で開けます。
- 「設定」アプリを開く
- 「一般」をタップする
- 「Appのバックグラウンド更新」をタップする
- もう一度「Appのバックグラウンド更新」をタップする
上部では、機能全体を「オフ」「Wi-Fi」「Wi-Fiとモバイルデータ通信」から選べます。その下にはアプリごとのスイッチが並びます。電池や通信量が気になるなら、まず全体設定を変える前に、この一覧で普段使っていないアプリを探してください。
アプリが多いiPhoneほど、一覧を眺めるだけで判断しにくくなります。私は、直近一か月で開いた覚えがないアプリ、通知を受け取るだけで十分なアプリ、開く時に最新情報があれば足りるアプリの三つから見直すようにしています。設定は一度で完璧に決めるより、数日使って不便がないか確かめる方が失敗しません。
オフにするとどうなる？変わることと変わらないこと
バックグラウンド更新をオフにしたアプリは、次に自分で開いた時に情報を取りに行く場面が増えます。目に見える変化は、起動直後に最新の一覧が表示されるまで待つことや、アップロード・同期がアプリを開いた後に始まることです。
一方で、次のような機能は設定と直接同じものではありません。
- アプリのプッシュ通知
- 電話やメッセージの着信
- iPhoneのOSアップデート
- アプリ本体のApp Storeでのアップデート
- 位置情報を使う許可そのもの
例えば、アプリの更新をオフにしたのに通知が多いなら、確認すべき場所は「設定」から「通知」です。アプリの自動更新を止めたいなら、App Storeの自動ダウンロード設定を見ます。似た言葉の設定を一度に触ると、何が効いたのか分からなくなります。目的を「通信量を抑える」「通知を減らす」「電池の消耗を見直す」のどれか一つに決めてから、該当する設定だけを変えるのが近道です。
オフから試しやすいアプリ
使っていない時に最新情報を持っている必要が薄いアプリは、オフにしても困りにくい候補です。次のようなアプリは、まず見直してよいでしょう。
- たまにしか開かないショッピングアプリ
- キャンペーンや会員証が中心のアプリ
- 旅行、イベント、店舗の予約アプリ
- 単発で使った編集・スキャン・変換アプリ
- ゲームや娯楽系のアプリ
- 開いた時だけ情報を見ればよいニュース、雑誌アプリ
ここでの基準は、アプリの価値ではなく、閉じている間に情報を準備する必要があるかです。週末の外出でしか使わない予約アプリまで常に準備させる必要はありません。使う直前に開いて更新されれば十分です。
ただし、同じカテゴリでも例外はあります。たとえばショッピングアプリでも、配送状況を頻繁に確認する時期だけはオンにしておく方が快適かもしれません。固定の正解を探すのではなく、今の使い方で判断してください。
オンのままにしたいアプリ
反対に、開いた時点で情報がそろっていてほしいアプリは、オンを保つ意味があります。とくに次の用途は、オフにした後に不便を感じやすいです。
- 地図、乗換案内、配車、フードデリバリー
- クラウドストレージ、写真、メモなど同期を使うアプリ
- タスク管理、カレンダー、仕事の連絡に使うアプリ
- 健康記録、家電操作、見守りなど継続的な情報が必要なアプリ
- 音楽やポッドキャストで、外出前にダウンロードや更新を済ませたいアプリ
特にクラウドストレージは、アプリを開かずに作業したつもりでも、次の端末で確認する時に同期が終わっていないと小さなストレスになります。私なら、仕事で毎日使うアプリや、出先で迷った時に開くアプリは、節電のために無理に切りません。数分の電池を気にして、必要な時に情報がそろわない状態を作る方が、実用面では損になりやすいからです。
地図や現在地を使うアプリを整理したい時は、位置情報の許可も別に確認してください。Appのバックグラウンド更新を変えても、位置情報の共有範囲は変わりません。iPhoneの位置情報設定を見直す方法では、アプリ別の許可と正確な位置情報の考え方を解説しています。
電池を長持ちさせたい時の見直し順
電池の減りが気になる時、バックグラウンド更新だけを原因と決めるのは早計です。画面の明るさ、モバイル通信が弱い場所での利用、位置情報、動画視聴、バッテリーの劣化など、影響の大きい要素はほかにもあります。
それでもバックグラウンド更新を見直すなら、私は次の順番を勧めます。
- 使っていないアプリだけをオフにする
- 一週間ほど使い、起動時の遅さや同期漏れがないかを見る
- まだ気になる場合は、ニュース、SNS、買い物などの利用頻度が低いものを追加で見直す
- それでも改善しない時は、「設定」から「バッテリー」で消費の大きいアプリを確認する
最初から全体をオフにすると、後で不具合のように見える現象が出た時に原因を切り分けにくくなります。アプリを数本ずつ変えると、どの設定が自分の使い方に合わないかが分かります。設定の見直しは、強い対策を一度に当てるより、戻せる小さな変更を積み重ねる方が続きます。
通信量が気になるなら「Wi-Fi」の選択もある
モバイルデータ通信の使用量を抑えたい場合は、機能全体をオフにする前に、上部の設定を「Wi-Fi」にする方法があります。これならWi-Fi接続中だけバックグラウンド更新を許可し、外出先のモバイル通信では更新を控えられます。
写真や動画を扱うアプリ、音楽・ポッドキャスト、クラウドストレージは、意図しない通信が気になる代表例です。ただし、アプリごとにデータ通信の扱いは異なります。Wi-Fi設定にしただけで、すべての通信量を抑えられるわけではありません。通信量そのものを確認したい時は、「設定」から「モバイル通信」を開き、アプリ別の使用状況もあわせて見てください。
外出が多い月だけWi-Fiに寄せ、旅行やテザリング中は一時的にオフにする、といった使い分けも現実的です。常に最も厳しい設定に固定するより、通信環境に合わせて変える方が、iPhoneを不便にしません。
オフにした後に調子が悪い時の戻し方
設定を変えた後、アプリの内容がなかなか更新されない、同期が遅いと感じるなら、すぐにiPhoneの故障を疑う必要はありません。まずは対象アプリのスイッチだけをオンへ戻し、Wi-Fiに接続した状態でアプリを一度開いてみてください。
それでも改善しない場合は、アプリ内の同期設定、通知設定、モバイル通信の許可、iPhoneの低電力モードも確認します。低電力モード中はバックグラウンドでの動きが制限されることがあり、アプリ個別のスイッチをオンにしていても、期待通りに更新されない場合があります。
アプリごとに設定を戻しても変化がない時は、アプリの再起動、iPhoneの再起動、App Storeでの更新確認へ進みます。設定を何項目も同時に戻すと原因が見えなくなるため、ひとつ変えたら動作を確かめる、という順番を守るのがおすすめです。
まとめ
iPhoneのAppのバックグラウンド更新は、アプリを開く前に情報を準備しておくための設定です。オフにしても通知や着信がすべて止まるわけではありませんが、アプリを開いた時の表示や同期が遅くなることがあります。
電池や通信量を抑えたいなら、まずは使っていないアプリや、開く時だけ最新情報があれば足りるアプリからオフにしてください。地図、仕事の連絡、同期が必要なアプリまで一括で止める必要はありません。私自身、設定を削ることよりも、日常で頼るアプリを見極めて残す方が、結果的にiPhoneを気持ちよく使えると感じています。
