iPhoneを機種変更するとき、「連絡先が全部消えたらどうしよう」と不安になる方は多いと思います。iCloudを使えばほぼ自動で移行できますが、AndroidからiPhoneへの乗り換え・PCを経由した移行・GoogleアカウントとiCloudの連携など、状況によって最適な方法が異なります。この記事では、連絡先の移行方法を状況別にすべて網羅して解説します。移行後の重複削除と連絡先が消えた時の復元方法も紹介します。
目次
- 連絡先の移行方法を選ぶ前に確認すること
- iCloud同期で自動移行する（最もおすすめ）
- クイックスタートで機種変更する場合
- AndroidからiPhoneへ移行する（Move to iOS）
- PCを経由した移行（vCard・CSV）
- GoogleアカウントをiPhoneに連携する
- SIMカードから連絡先を取り込む
- 移行後の確認と重複削除
- 連絡先が消えた時の復元方法
- よくある質問
- まとめ
連絡先の移行方法を選ぶ前に確認すること
iPhoneの連絡先は複数の場所に保存される可能性があります。移行方法を選ぶ前に、連絡先がどこに保存されているかを確認してください。
現在の連絡先の保存先を確認する
- 設定アプリを開く
- 一番上の自分の名前（Apple ID）をタップ
- iCloud をタップ
- 連絡先のスイッチがオンになっているか確認する
スイッチがオンになっていれば、連絡先はiCloudに保存・同期されています。新しいiPhoneで同じApple IDでサインインすれば自動的に同期されます。
スイッチがオフの場合、連絡先はiPhone本体（ローカル）に保存されています。この場合はiCloudへの移行作業が必要になります。
また、過去にAndroidを使っていてGoogleアカウントの連絡先をiPhoneに同期している場合は、連絡先の保存先がGoogle（Gmail）になっている可能性があります。連絡先アプリを開いて「グループ」をタップすると、iCloud・Gmail・iPhoneなど保存先のグループが表示されます。
iCloud同期で自動移行する（最もおすすめ）
iCloudを使った同期が最も確実で簡単な移行方法です。一度設定しておけば、新しいiPhoneに乗り換えるたびに自動で連絡先が移行されます。
iCloud連絡先同期を有効にする手順
古いiPhoneでの設定
- 設定アプリを開く
- 画面上部の自分の名前をタップ
- iCloudをタップ
- 連絡先のスイッチがオンになっていることを確認する（オフの場合はオンにする）
- 「iCloudに結合しますか？」と聞かれた場合はiCloudに結合をタップ
これでiPhone内の連絡先がiCloudにアップロードされます。連絡先の件数が多い場合は数分かかります。
新しいiPhoneで同期されているか確認する
新しいiPhoneでの設定
- 初期設定中に同じApple IDでサインインする
- iCloudのデータを復元するか聞かれたら続けるを選択
- 設定が完了したら連絡先アプリを開く
- 古いiPhoneと同じ連絡先が表示されているか確認する
連絡先が表示されない場合は、設定アプリ → Apple ID → iCloud → 連絡先のスイッチがオンになっているか確認してください。オンになっているにもかかわらず同期されない場合は、iCloudのサーバーが処理中の可能性があります。Wi-Fi接続した状態で数分待ってから確認し直してください。
クイックスタートで機種変更する場合
iPhoneからiPhoneへの機種変更では、クイックスタートを使うと最も手軽にデータを引き継げます。
クイックスタートの使い方と連絡先の扱い
クイックスタートは古いiPhoneと新しいiPhoneを近づけるだけで、データを転送できる機能です。
- 新しいiPhoneの電源を入れる
- 古いiPhoneを新しいiPhoneの近くに置く
- 古いiPhone側に「新しいiPhoneを設定」という画面が表示される
- 続けるをタップ
- 新しいiPhoneにアニメーションが表示されたら、古いiPhoneのカメラで読み取る
- 古いiPhoneのパスコードを入力する
- iPhone間で直接転送またはiCloudバックアップから転送を選択する
クイックスタートでは連絡先を含むほぼすべてのデータが新しいiPhoneに移行されます。「iPhone間で直接転送」を選択した場合、両方のiPhoneが近くにある状態でWi-Fiまたは有線ケーブルを使って直接転送します。転送完了まで数十分から1時間程度かかります。
AndroidからiPhoneへ移行する（Move to iOS）
AndroidからiPhoneに乗り換える場合は、Googleが提供する「Move to iOS」アプリを使うと連絡先を含む主要なデータを移行できます。
Move to iOSアプリを使った移行手順
事前の準備として、AndroidとiPhoneを同じWi-Fiに接続してください。また、AndroidをGoogle Playストアから「Move to iOS」アプリをダウンロードしてインストールしてください。
新しいiPhoneでの操作
- iPhoneの初期設定を開始する
- 「Appとデータ」画面でAndroidからデータを移行を選択する
- 続けるをタップすると6〜10桁のコードが表示される
Androidでの操作
- Move to iOSアプリを起動する
- 続けるをタップして規約に同意
- iPhoneに表示されたコードを入力する
- 移行したいデータ（連絡先・カレンダー・写真など）を選択する
- 次へをタップして転送が完了するまで待つ
転送には数分から数十分かかります。データ量が多い場合は30分以上かかることもあります。転送完了後、iPhoneの初期設定を続けて連絡先アプリで移行されているか確認してください。
Move to iOSで移行できるデータの範囲
Move to iOSで移行できる主なデータは次のとおりです。
- 連絡先
- メッセージの履歴（SMSのみ）
- 写真・動画
- カレンダー
- メールアカウントの設定
- 無料アプリ（App Storeで入手可能なアプリ）
LINEのトーク履歴はMove to iOSでは移行できません。LINEアプリ内のアカウント引き継ぎ機能を別途使う必要があります。
PCを経由した移行（vCard・CSV）
iCloudやMove to iOSが使えない状況や、PCに保存されている連絡先を移行する場合はvCardファイル（.vcf形式）を使います。
vCardファイルをエクスポートしてiPhoneに取り込む
vCardはほぼすべての連絡先管理ソフトが対応している汎用フォーマットです。GmailやOutlook・Macの連絡先アプリからエクスポートできます。
iCloudのウェブサイトから取り込む方法
- PCのブラウザでiCloud.comを開く
- Apple IDでサインイン
- 連絡先をクリック
- 左下の歯車アイコン → vCardを読み込むを選択
- エクスポートした.vcfファイルを選択してアップロード
- iCloudに同期されたあとiPhoneの連絡先アプリで確認する
Windows連絡先・GmailからvCardをエクスポートする
GmailからvCardをエクスポートする手順
- PCのブラウザでcontacts.google.comを開く
- 左サイドバーのエクスポートをクリック
- エクスポートする連絡先の範囲を選択（「すべての連絡先」を推奨）
- vCard（iOSの連絡先）を選択する
- エクスポートをクリックして.vcfファイルをダウンロード
OutlookからvCardをエクスポートする手順
- Outlookを開いてナビゲーションバーの連絡先を開く
- ファイル → 開く/エクスポート → インポート/エクスポートを選択
- ファイルにエクスポートを選択して次へ
- カンマ区切り値を選択して次へ
- エクスポート先を指定してCSVファイルとして保存する
OutlookはvCard形式での一括エクスポートが難しいため、CSVで書き出してからGoogleコンタクトを経由してiCloudに取り込む方法が確実です。CSVをGoogleコンタクトにインポートし、GoogleアカウントをiPhoneに追加すれば連絡先が同期されます。
GoogleアカウントをiPhoneに連携する
Androidを長年使っていてGoogleに連絡先を蓄積している場合は、GoogleアカウントをiPhoneに追加するだけで連絡先を利用できます。iCloudへのコピーが不要で、引き続きGoogleアカウントで管理できます。
iPhoneにGoogleアカウントを追加する手順
- 設定アプリを開く
- メール（iOS 16以降）またはパスワードとアカウントをタップ
- アカウントを追加をタップ
- Googleを選択
- Googleアカウントのメールアドレスとパスワードでサインイン
- 同期するデータの選択画面で連絡先のスイッチをオンにする
- 保存をタップ
設定が完了すると、Googleアカウントの連絡先がiPhoneの連絡先アプリに表示されます。連絡先アプリの「グループ」からGmailのグループを選択すると、Googleアカウントの連絡先だけを表示できます。
この方法の利点は、iPhoneとAndroid（またはGmail）の両方で連絡先を管理できる点です。どちらかで連絡先を追加・編集しても自動的に反映されます。
SIMカードから連絡先を取り込む
古い機種でSIMカードに連絡先を保存していた場合は、iPhoneに取り込めます。ただし、最近のスマートフォンではSIMカードへの連絡先保存機能自体が使われなくなっているため、対応が必要なケースは減っています。
- SIMカードをiPhoneに挿入する
- 連絡先アプリを開く
- 右上のメニュー（または設定経由）からSIMから読み込むを選択する
- 読み込む連絡先を選択してすべてを読み込むをタップ
「SIMから読み込む」オプションが表示されない機種やiOSバージョンがあります。その場合はiTunesを使った同期や、Androidで一度Googleアカウントに同期してからiPhoneに連携する方法を試してください。
移行後の確認と重複削除
複数の方法で連絡先を移行すると、同じ人の連絡先が複数登録される「重複」が発生することがあります。
重複した連絡先を統合する方法
iOSには重複した連絡先を自動で検出して統合する機能があります。
- 連絡先アプリを開く
- 画面上部（iPhone 16シリーズなどの最新機種）または一覧画面の上部に重複している可能性のある連絡先という案内が表示される場合がある
- 案内をタップして統合する連絡先を確認する
- 統合をタップ
この機能が表示されない場合や、名前が微妙に異なる重複を手動で処理したい場合は、次の手順で行います。
- 連絡先アプリを開く
- 統合したい連絡先の一方を開く
- 右上の編集をタップ
- 一番下までスクロールして連絡先をリンクをタップ
- もう一方の連絡先を選択してリンクをタップ
これで2つの連絡先が1つにまとまり、両方の情報（電話番号・メールアドレスなど）が統合されます。
連絡先が消えた時の復元方法
移行後や誤操作で連絡先が消えてしまった場合は、iCloudから復元できます。
iCloudから連絡先を復元する手順
iCloudは連絡先の変更履歴を一定期間保存しています。
- PCのブラウザでiCloud.comを開く
- Apple IDでサインイン
- アカウント設定（右上のApple IDアイコンからアクセス）をクリック
- 詳細設定セクションの連絡先を復元をクリック
- 復元したい日時のアーカイブを選択して復元をクリック
注意点として、復元を実行すると現在の連絡先がすべてアーカイブ時点の状態に上書きされます。復元後に追加・編集した連絡先も戻ってしまうため、復元前の状態にバックアップがない限りは慎重に選択してください。
iCloudに連絡先が同期されていなかった場合（スイッチがオフだった場合）は、この復元方法は使えません。iCloudバックアップ（アプリ全体のバックアップ）から復元するか、バックアップがなければ復元は困難です。連絡先の消失を防ぐためにも、普段からiCloud同期をオンにしておくことをおすすめします。
また、写真の移行方法については「iPhoneのストレージを節約する方法」も参考にしてください。
よくある質問
Q. 機種変更後に古いiPhoneの連絡先は消えますか？
A. 消えません。iCloudに同期されている連絡先はクラウド上に保存されており、古いiPhoneを初期化しても新しいiPhoneには残ります。機種変更後に古いiPhoneを初期化する前に、新しいiPhoneで連絡先が正しく引き継がれているかを確認してから進めることをおすすめします。
Q. LINEの友だちリストも一緒に移行できますか？
A. LINEの友だちリストや登録名は、LINEアカウントに紐づいているためiPhoneの連絡先とは別管理です。LINEのアカウント引き継ぎ手順（トーク履歴のバックアップ含む）をLINEアプリ内から実施してください。iPhoneの連絡先アプリとLINEは独立しています。
Q. iCloudとGoogleアカウント両方で連絡先を同期すると何が起きますか？
A. 連絡先アプリに両方のアカウントの連絡先が表示されます。グループ機能でiCloudとGmailを切り替えて表示できます。両方に同じ人が登録されていると重複が発生するため、「移行後の確認と重複削除」の手順で整理してください。
Q. 連絡先に写真を設定していましたが、移行後に消えました。
A. 連絡先の写真はiCloud同期で引き継がれます。ただし、Googleアカウント経由やMove to iOSでは写真が引き継がれない場合があります。この場合は個別に再設定が必要です。
Q. 古いiPhoneの連絡先は何件まで移行できますか？
A. 件数の制限はありません。iCloudでは最大50,000件の連絡先を同期できます。一般的な個人利用であれば件数が上限に達することはほとんどありません。
Q. 法人向けのメールアドレス（Exchange）に保存した連絡先はどうなりますか？
A. Exchangeアカウントを新しいiPhoneでも設定すれば、Exchange上の連絡先も同期されます。設定アプリ → メール → アカウントを追加 → Exchangeから追加してください。
まとめ
iPhoneの連絡先移行はiCloud同期が最も確実でシンプルです。同じApple IDで新しいiPhoneを設定するだけで自動的に引き継がれます。AndroidからiPhoneへの乗り換えはMove to iOSアプリが便利で、PCを経由する場合はvCardファイルとiCloudウェブサイトの組み合わせが確実です。GoogleアカウントをiPhoneに連携する方法ならiCloudへのコピーなしに継続利用できます。移行後は重複確認を忘れずに行い、万が一の消失に備えてiCloud同期は常にオンにしておきましょう。
