iPhoneのストレージ不足を解消する方法 | 空き容量を増やすコツ

iPhoneのストレージがいっぱいになると、写真が保存できなくなったり、アプリのインストールができなくなります。削除・整理・クラウド活用で空き容量を確保できます。よくある対処法をまとめました。

目次

1. まず現状を確認する
   1. ストレージの使用状況を確認する
2. すぐにできる削除・整理
   1. 不要な写真・動画を削除する
   2. 不要なアプリを削除する
   3. iMessageの添付ファイルを削除する
   4. Safariのキャッシュを削除する
   5. ダウンロードしたポッドキャスト・音楽を削除する
3. クラウドを活用する
   1. iCloudフォトにバックアップして端末から削除する
   2. その他クラウドストレージを活用する
4. iPhoneの便利な機能を使う
   1. 「非使用のAppを取り除く」を有効にする
   2. iCloudストレージのプランを変更する
5. まとめ：試す順番

まず現状を確認する

ストレージの使用状況を確認する

まず何が容量を使っているかを確認しましょう。写真・動画が多いのか、アプリが多いのかによって対処法が変わります。

1. 「設定」→「一般」→「iPhoneストレージ」を開く
2. カテゴリ別の使用量を確認する

画面上部に「おすすめ」として自動でストレージを節約する提案が表示されることがあります。まずここを確認してみてください。

すぐにできる削除・整理

不要な写真・動画を削除する

写真・動画はストレージを大きく消費しがちです。特に動画は1本あたりのサイズが大きいため、不要なものを削除するだけで一気に空き容量が増えることがあります。スクリーンショットや重複した写真も意外と溜まっているので合わせて確認しましょう。

なお、削除した写真は「最近削除した項目」に30日間保存されます。完全に削除するには「最近削除した項目」を空にする必要があります。

不要なアプリを削除する

インストールしたままほとんど使っていないアプリは削除しましょう。「設定」→「一般」→「iPhoneストレージ」からアプリ一覧をサイズ順に確認できます。容量の大きいアプリを中心に見直してください。

iMessageの添付ファイルを削除する

iMessageやSMSでやり取りした写真・動画・ファイルが蓄積してストレージを消費していることがあります。「設定」→「一般」→「iPhoneストレージ」→「メッセージ」から確認・削除できます。長期間使っている場合は意外と大きな容量を使っていることがあります。

Safariのキャッシュを削除する

Safariが蓄積したキャッシュを削除することで空き容量を確保できます。履歴やキャッシュを削除してもブックマークは消えません。

1. 「設定」→「Safari」を開く
2. 「履歴とWebサイトデータを消去」をタップする

ダウンロードしたポッドキャスト・音楽を削除する

ポッドキャストや音楽をオフライン再生用にダウンロードしたまま放置しているとストレージを消費します。聴き終わったエピソードや不要な音楽はこまめに削除しましょう。ポッドキャストアプリでは「ダウンロード済み」から、Apple Musicではライブラリから削除できます。

クラウドを活用する

iCloudフォトにバックアップして端末から削除する

iCloudフォトを有効にすると、写真・動画がiCloudにバックアップされ、端末には軽量化されたバージョンが保存されます。これにより写真ライブラリのストレージ消費を大幅に削減できます。

1. 「設定」→「写真」を開く
2. 「iCloudフォト」をオンにする
3. 「iPhoneのストレージを最適化」を選択する

iCloudの無料ストレージは5GBです。写真が多い場合はiCloudストレージプランのアップグレードが必要になることがあります。

その他クラウドストレージを活用する

写真以外のファイルはGoogle DriveやDropboxなどのクラウドストレージに移動することで、端末のストレージを節約できます。仕事のファイルや書類など、頻繁にアクセスしないものはクラウドに移しておくと整理しやすいです。

iPhoneの便利な機能を使う

「非使用のAppを取り除く」を有効にする

iPhoneには、しばらく使っていないアプリを自動的に取り除いてストレージを節約する機能があります。アプリのデータは保持されるため、再インストールすればすぐに使い始めることができます。

1. 「設定」→「一般」→「iPhoneストレージ」を開く
2. 「非使用のAppを取り除く」の「有効にする」をタップする

iCloudストレージのプランを変更する

iCloudの無料プランは5GBで、写真が多いとすぐにいっぱいになります。月額130円から追加ストレージを購入できます。iCloudフォトを活用したい場合は、ストレージプランのアップグレードを検討してみてください。「設定」→「Apple ID」→「iCloud」→「ストレージを管理」から変更できます。

まとめ：試す順番

対処法を試す順番をまとめます。上から順に試していくのがおすすめです。

1. ストレージの使用状況を確認して何が容量を使っているか把握する
2. 不要な写真・動画を削除する（「最近削除した項目」も空にする）
3. 不要なアプリを削除する
4. iMessageの添付ファイルを削除する
5. Safariのキャッシュを削除する
6. ダウンロードしたポッドキャスト・音楽を削除する
7. iCloudフォトを有効にして「iPhoneのストレージを最適化」を選択する
8. 「非使用のAppを取り除く」を有効にする
9. iCloudストレージのプランをアップグレードする

多くのケースは写真・動画の整理とiCloudフォトの活用で改善できます。写真やアプリを削除しても空き容量が増えない場合は、「システムデータ」が原因かもしれません。

▶ iPhoneのシステムデータとは？ストレージを圧迫する原因と減らし方

それでも解決しない場合はiCloudストレージのプラン変更を検討してみてください。